投稿者 ふぁな 日時 2000 年 12 月 23 日 07:02:47: [DG-000736]
回答先: 真剣な身長の悩みです；； 投稿者 心の雫 日時 2000 年 12 月 21 日 23:54:13
とりあえず、筋トレは最低限にしておいたほうがいいです。
ストレッチに重点をおいてやわらかくしてたほうがいいです。
あとはバランスのとれた食事と睡眠と運動と。
規則正しい生活ってやつです。
↑
と私が中学生の時からお世話になってるクラブチームのコーチが申しております。
それを実践してきたおかげか、うちのチームは１８歳以上で見れば８割が
１７５を超えてます。私も１８３あります。
伸びないのはやめていったとかじゃないですよぉ（笑）
でも、格闘家めざしてすでにめちゃくちゃ筋トレしてマッチョだったら手遅れかも(^^;